2012年6月28日 星期四

數綿羊真的可以幫助我們入睡嗎?


「一隻綿羊、兩隻綿羊……」數綿羊真的可以幫助我們入睡嗎?


廣島國際大學精神生理學田中秀樹教授等人,以大學生作實驗,認為腹式呼吸比起數綿羊更為有效。這次實驗的詳細結果,將會於29日橫濱市舉行的日本睡眠學會定期學術集會上發表。


實驗於下午時分舉行,田中教授等實驗人員將14名清醒狀態的大學生分成兩組,一組數綿羊,另一組則使用從鼻吸氣、再由口呼出來的腹式呼吸嘗試入睡。實驗結果顯示,直到發出進入假眠狀態的腦電波,數綿羊的一組平均需花費14分4秒;相反,腹式呼吸則只要9分32秒。至於在20分鐘的實驗時間之中,數綿羊的一組只有5人持續進入睡眠狀態3分鐘,而腹式呼吸則高出接近一倍,為9人。
田中教授指出,重覆唸綿羊的英語發音「SHEEP」,就能自然地變成腹式呼吸,但是日語的「ひつじ」卻不能夠,並說:「對比起下雨的聲音或是流水聲,電車行駛的聲音對於日本人來說可能更加有催眠效果。」























聽說其實SHEEP是SLEEP的變音而來的。


那麼教授能不能也告訴我們,哪一句廣東話有催眠效果?











「羊が1匹…」眠れない?日本語だからという理由(読売新聞)

2012年6月25日 星期一

廁所

造成便秘的原因可能很多,但是除了飲食習慣之外,排便的姿勢也可能有影響。最近看雜誌,讀到一篇關於正確排便姿態的專題,原來排便最有效的姿勢是下蹲,所以現代的座廁設計其實有礙排便!那麼就是說,為了解決現代人的便便問題,應該盡快將廁所換成以前的茅廁比較好?換廁所的話,最近日本一家投資公司召開股東大會的時候,竟然有人提出要將公司所有廁所都換成和式蹲廁。之所要提出這樣的議案,據說是為了要讓員工們在上廁所的時候也好好鍛鍊身體四肢,並將這份堅毅轉化成工作的努力,努力提升公司的股價云云。連上個廁所都這麼痛苦的話,上班壓力還真大啊。

在昭和早期,谷崎潤一郎也提出過,舊的和式蹲廁比新穎的西式沖廁更好的意見。而且不是一般的蹲廁,還要是採用低沉的顏色才行。西式的衛生設備大多採用淺色調,特別是白色,這樣會給人一種潔淨的感受。但是提倡陰翳之美的谷崎卻認為,這樣反而使他感到噁心。比起可以仔細觀察排洩物以得知自己的身體狀況,倪瓚所使用、能將便便無聲無色地掩飾掉的蛾翅便所,才是他的那杯茶。他說,假設是一個美女上大號,如果那麼清晰看到她的排洩物的話,實在是大大失色。這能不能算是「靚女唔屙屎」的文學版呢。在這一點上,本人在親訪谷崎潤一郎舊居「倚松庵」的時候也拜見了其廁格,雖然是蹲廁,可惜是白色的呢。

話說回去,要解決便秘問題其實也不一定要作這麼宏大的廁所改革。雜誌專題上寫,其實只要上廁所的時候拿張小板凳,踩在上面,令膝蓋高於大腿水平,身體微微傾前,就已經是正確的排便姿勢了。難怪小孩子都愛用痰罐便便呢,嗯。





2012年6月21日 星期四

上星期的大阪街頭殺人案,兇手說是為求死而去殺人的。據兇手所言,廚刀買來本打算是自殺用的,最後卻刺在別人的身上。

這邊廂有人「身未死先出師」,引起軒然大波;那邊廂有人默默地死去,卻反映著更深刻的社會問題。在日本,人口高齡化更普遍的說法叫作「少子化」,因為問題過於嚴重,所以什至要專門成立一個政府部門來策劃解決。年輕人越來越少,老人家越來越多,可能是日本「孤独死」現象上升的其中一個原因嗎。即使結了婚生了子,但是在日本年青人大多都離家就職謀生,一年半載都未必會回家探親,以致於獨居老人增多,甚至死了也沒有人發覺。即使家人定時定候致電噓寒問暖,發現事情大條了的時候通常都太遲。現今在日本單身現象普遍,將來可能會出現更多的「孤獨死」呢。


老人家有老人家的苦惱,年輕人也一樣。平成的日本經濟一蹶不振,大學畢業生就職困難,即使找到了,拿到的薪水還不知道可以拿來交租還是吃飯呢。找長工困難,更多人寧願打散工,或者是只好打散文。面對這樣的環境,年輕人們對於自己的將來也沒什麼過大的期望。早前一個調查,訪問他們覺得自己事業可以發展到一個怎樣的地步,不論是薪水還是職位,跟二十年前相比起來,大家少了點野心,多了點踏實。但是,即使期望不大也好,真正的現實可能跟他們想腳踏的現實還是有落差。就警方近日公佈的數字來看,在2011年,因為尋覓高就不果而自殺的十代至二十代年青人超asd過一千人,比起四年前增加了兩倍有多。東日本大地震也是經濟低迷的原因之一呢。當年芥川龍之介自殺的時候曾遺言:「對將來只有朦朧不清的不安感」,大抵現在日本的年輕人也差無幾吧。

面對日本的「孤獨死」、「自殺死」,我國當然也不能執輸。最近的「被自殺死」,實在教人眼界大開,相形見絀哩(笑)



(圖片來自網絡)


就活失敗し自殺する若者急増…4年で2・5倍に(読売新聞)

2012年6月18日 星期一

要求廢除核能發電 大江健三郎代表呈交聯署



要求廢除核能發電的市民團體「『再見核電廠』一千萬人市民聯署大會」,其召集人之一諾貝爾文學獎得獎作家大江健三郎,於十五日在首相官邸與內閣官房長官藤村修會面,就中止新核電廠計劃及現存核電廠廢爐的請求,遞交了6百45萬人的簽名。大江健三郎稱,藤村長官回應:「跟政府政策大致上方向一致」。
 大江健三郎在記者會上,語重心長地囑咐:「為將來的孩子們留下能安穩生活的地球、國家、土地,就是我們作為現今存在於這世上的人的人最大的使命」。






脱原発を政府に要請=大江健三郎さんら署名提出(時事ドットコム 2012/06/15-17:08)

2012年6月14日 星期四

相請不如偶遇-——奈良之旅

有些人去旅行,會訂下詳細的行程表,找各式各樣的路線圖和地圖,不用擔心行差踏錯。我自己則比較愛隨意決定一個範圍後,在當地亂走亂逛。最重要的原因,當然是因為本身方向感奇差,不懂看地圖。不過,在多次迷路的經驗之中,發覺有時候不期然地發現到意料之外的事物,好像比起按步就班更加有趣。

奈良國立博物館的「鷗外之門」
到奈良旅遊,林林種種的寺廟是不能錯過的:離開車站,最早遇上的是興福寺。要是一直沿著大路走,下一個則是東大寺;要是嫌多人的話,可以再走遠一點,春日大社的話,旅行的學生們未必到來……作為一時期日本首都平城京的奈良,七、八世紀,剛好是日本大量引進唐文化的時候,所以理所當然地,奈良的觀光事業是依靠著這些歷史悠久的神佛建築物而建立起來。啊,還有鹿。奈良的國立博物館,展示品也同樣以佛教的內容為中心,而正當路過博物館,準備前往東大寺時,赫然發現「鷗外之門」。話說原來當年森鷗外獲任命為帝室博物館的頭頭,期間所住的宿舍就在這裡。雖然宿舍是沒有了,但是好歹還留下門兒一道,讓大家來紀念紀念。石頭上面還寫,以前森鷗外經常寄信給妻兒,畫下地圖,告訴他們「爸爸的宿舍在這裡」。不知道到底是給MARY還是給ANNE呢?

逛過東大寺、二月堂,再繞到春日大社,胡裡胡塗地走到奧之院道,走完之後,連自己身在何處也不曉得了,只得翻地圖救命救命。往前走,有好幾間資料館之餘,途經還可以看到志賀直哉舊居。志賀直哉,生於宮城縣,離世的時候是在東京都,「白樺文學館」也在千葉縣,不過保留下來的舊居所卻在奈良。他是明治大正時期一本重要文學雜誌《白樺》的創刊人之一,原來當年聚集了一大群文人畫家,不時在這裡高談闊論,於是將這棟居所稱為「高畑沙龍」。現在實物除了留下來讓後世的愛好文學者景仰之外,還是奈良文化女子短大的講廳,路經當天也在舉行講座。大概是私人維持營運保養的,位位入場承惠三百日圓。比起來,谷崎潤一郎的舊居「倚松庵」免費隨便入場參觀,厚道得多,哈哈。

2012年6月11日 星期一

AKB48環境問題?

上星期在日本炒得熱烈的新聞,實在莫過於AKB48的第四回總選舉。不管喜歡不喜歡,有關她們的消息都鋪天蓋地的發佈出來。

從2008年開始,AKB48都舉行選舉,讓飯們買碟,拿隨碟附送的投票券選出自己心儀的偶像登上CD封面,獲得錄音的機會。在正式結果公佈之前,官方還會發佈所謂「速報」,即是在截止之前某一個時期作一階段性的點票,讓飯們知道自己支持的偶像到底獲得多少票、佔第幾位。有時候,可能速報的形勢很好,到最終結果卻不如人意;反之速報的時候落後於人,卻能反超前後來居上。正正是靠這種手段,令粉絲們一投再投,換言之即是買更多的碟。

這次總選舉,曾獲得兩屆第一位的前田敦子退出,大島優子呼聲最高,但是因為姐妹組合如SKE48、NMB48等等越來越多,候選人突破歷年的數字,所以票數也有增無減。但是,在這財力就是一切的世界之中,要親近偶像並不是在於你有沒有能力買碟,而是你有能力買多少張碟!在總選舉之後,到處可見只剩下CD的AKB新碟被丟棄在垃圾站,甚至有人覺得已經變成環境問題了(笑)在網絡上,也有人宣稱自己在握手會上跟AKB成員說,自己為她投了過千票。


曾經一年,一位人氣不太高的AKB成員剛好擠身二十名內,獲得錄音機會。後來查證知道,原來全靠她的一位熱心粉絲,一口氣買了800隻CD,即是為她一口氣投了八百票!大抵自此之後,大家得到啟發,於是紛紛效發支持自己的偶像,推高銷量之餘,最終漲了的是秋元康(AKB48的)的銀包呢。

AKB48最初是打著「可以見面的偶像」的名號而走紅起來的,所以除了投票之外,隨碟附送的握手會券也是各位粉絲所追求的。有不少粉絲為了見偶像一面,甚至幾面,也會大量買碟以求得一張握手會的入場券。有人指責秋元康以這種手段,推高銷量,製造人氣高企的假象;不過,既然有人愿意掏腰包,幾句閒話又何妨?




AKB48の総選挙投票券付きCDが大量のゴミ化!酷い末路だと話題に(マイナビニュース)

舊帖:由小劇場到東京巨蛋-AKB48的國民偶像之路

2012年6月7日 星期四

男左女右?非也!日本電梯「靠邊站」

如果有到過日本旅遊的話,會發覺當地人在扶手電梯上站在左邊。因為香港是站右邊的,所以很多時候會不習慣,站錯邊的時候總會覺得「糟糕!出大糗了!」雖然在國際間,一般都是站在扶手電梯的右邊,但是日本人一般習慣站在左邊。據說是因為他們平日在街上走路的時候,大抵都是從容的人走在左邊,趕時間的則跑在右邊。所以也就形成了他們在使用扶手電梯時候,跟一般的站立位置剛好相反的習慣。

不過,原來也並不是全日本站左側。在關西地區,人們比較傾向站右側。其中一個可能性,是1970年在大阪舉行國際博覽會,為了迎合國際習慣,所以提倡人們改為站在右邊,而這個習慣也一直保存下來了。至於分界線,據說大概在三重縣起以左為靠右站,進入三重縣之前則靠左站。不過,因為並未經過正式的統計,萬一到日本旅遊時搞不清楚的話也不用擔心,總之人云亦云,人站我站就好了。


2012年6月4日 星期一

男女大不同?——佐佐木希和益若翼

大家好。如果佐佐木希和益若翼都跟你說給你每天MORNING CALL,你會選哪一人呢?

模特兒出身的女優「佐佐木希」
《PONTEEN》看板模特兒「益若翼」
益若翼擔任《POPTEEN》封面模特兒
若果根據性別作出統計,得出的結果可能大不一樣。在朝日電視台一個長壽綜藝節目「ロンドンハーツ」(London Hearts)中,其中一個環節「50:50」,遊戲規則是以一位不在場的同性藝人作為假想敵,並假設他/她(通常是巨星級或者人氣很高的大粒藝人)會做一個行為;真正上來參與節目的藝人也要做一個行為(可跟前者相同或者不一樣),務求令在場的100名一般觀眾中,各自一半投票給自己和該名假想敵藝人。例如福山雅治要「跟你抱抱」,和狩野英孝要「給你一百萬」,在這樣的條件之下,讓在場的100名女性觀眾投票選哪一位。如果不知道福山雅治和狩野英孝怎個模樣的話,請自行GOOGLE。上星期,人氣模特兒益若翼也參加了這個節目。在這個環節中,她的假想敵佐佐木希要給男性觀眾MORNING CALL,同樣為模特兒出身的益若翼,自信滿滿地開出同樣的條件挑戰。怎料結果竟然是佐佐木希以超過90票壓勝!教益若姐姐本人和在場的其他嘉賓也大跌眼鏡。後來益若姐姐為了挽回面子,將條件改為「作為MORNING CALL,每天早上電郵一張自己的脫衣性感照片」,結果竟然也有廿多個男性愿意改為投票給她。不過,如果在場的是100名女性觀眾的話,結果可能是佐佐木希要電節自己的脫衣性感照也說不定呢。

佐佐木希水著照
作為雜誌模特兒,益若翼其實紅得沒話說。當年在《POPTEEN》作為讀者模特兒出道的益若姐姐,大受歡迎,以她作為封面的《POPTEEN》曾經賣出高達41萬本;而且只要起用她作為代言人的產品,都能大賣,因此得到「100億YEN GAL」的稱號。至於佐佐木希,除了作為女性時裝雜誌模特兒出身之外,在水著界也相當受男性歡迎,後來開始出演電視劇集,代表作為《神之水滴》,在2010年更成為美國TC Candler「最美麗的臉龐100」中唯一入選的日本人(33位)。雖然二人同樣是模特兒出身,但其實當中大有分別。《POPTEEN》本身是一本辣妹向的女性時裝雜誌,可以說益若翼在女性當中獲得壓倒性的支持;但是對於一般男性來說,辣妹STYLE的卻不是他們的茶呢。在網絡上,益若翼可是被一眾男性網民罵得體無完膚啊。而對於兼有水著模特兒身份的佐佐木希,一眾男士當然趨之若鶩了。不過話說回來,在第一次的MORNING CALL對決中也有幾位男士投票給益若姐姐,原因是已嫁為人婦的她大概能夠很溫柔地喚醒人。如果益若姐姐真的想要轉攻男性市場的話,人妻屬性可能派得上用場?!